For de fleste af os er det indlysende at drikke nok vand om sommeren. Sveden drypper af os, og vi bliver konstant mindet om at få nok væske. Men vidste du, at det er mindst lige så vigtigt at få væske nok i vinterhalvåret? Kroppen mister hele tiden væske, og derfor er det vigtigt, at […]
01
nov
nov
Kroppen har brug for vand for at fungere optimalt. Ifølge fødevarestyrelsen bør man få ca. 1,5 liter væske i døgnet. Vi har derfor samlet 6 tips til at få mere væske indenbors: Sæt alarmerHvis du har svært ved at huske at få væske nok, så kan det være en ide at sætte en alarm på […]
20
okt
okt
Drikker du nok vand? Du har sikkert fået spørgsmålet et par gange. Kroppen består af ca. 60 % vand, og vand spiller en central rolle i flere vigtige funktioner i kroppen – f.eks. når vi sveder, hvor vi skal have reguleret kropstemperaturen og af med noget varme. Det er derfor en god ide at gøre […]
05
okt
okt
Hvor ofte skal du rengøre din vandflaske? Rengøring af din vandflaske kan sammenlignes med rengøring af en kaffekop: Den vasker man én gang om dagen. Det er en rigtig god ide at rengøre sin vandflaske dagligt, for hver gang der drikkes af vandflasken, overføres der bakterier fra ens mund. En god vane vil derfor være […]
24
sep
sep
Hvordan vælger du den rigtige vandflaske? Kroppen består af ca. 60 % vand, og mange af kroppens processer er afhængige af, at vi får drukket nok. For at huske at få drukket nok, er det en god ide at få fat i en vandflaske, som du kan have med dig rundt på arbejde, i fritiden […]